Muevete y energiza tu cuerpo y vida

Hay muchas razones para no quedarte sentada, el ejercicio es como una catarsis que alimenta tu cuerpo, mente y alma. Como mujeres cargamos muchas cosas seamos solteras, casadas, madres hijas etc, siempre queremos lograr nuestros objetivos y cumplir con lo que nos proponemos y eso muchas veces se convierte en desgaste emocional por el poco tiempo que nos dedicamos a nosotras como personas, una de las maneras mas edificantes que encuentro para mi tiempo es ejercitandome, soy madrugadora y me encanta porque inicio mi día con mucha energía despues del ejercicio, es importante para mi organizarme en el día para poder cumplir con lo que tengo planteado, asi que ese tiempo de ejercitarme es perfecto, alli no solo dedico tiempo a mi cuerpo tambien a mi mente, en la soledad donde puedo cuidar mi cuerpo tambien tengo el tiempo de poner en orden tanto mis ideas como emociones, por eso me encanta hacerlo, creo que es el momento donde mi ser se conecta y todo fluye.

Aqui te dejo un video de unos ejercicios que puedes hacer y te permiten apoyar tu perdida de peso pero tambien tonifica tus músculos para mejorar tu apariencia y postura.

Ideal para drenar toda la energía negativa. Recomiedo usar un aceite esencial que apoye la las emociones positivas como la toronja y menta.




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