En forma con FitBall

Todo es cuestión de disciplina y constancia, ver el ejercicio como algo que te oxigena y da crecimiento te ayudará a crear tu rutina y mantenerla. Por eso quiero compartir contigo estos ejercicios con fitball que me parecen geniales ya que trabajas cada músculo sin darte cuenta y lo mejor es que si eres de las que temen a usar pesas es una alternativa fantastica para moldear tu cuerpo. El fitball es como una gimnasia suave que te ayuda a ejercitar todo el cuerpo, beneficiandote de la siguiente manera:

  • Pérdida de peso.

  • Fortaleciendo tus músculos abdominales y de espalda.

  • Tonifica tus músculos mejorando tu apariencia.

  • Mejora el equilibrio.

  • Mejora la coordinación.

  • Aumenta la fuerza del tronco.

Aqui te dejo unos tips para trabajar tu tronco y abdominales.



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